2006年9月21日

テニスでちぇっく!

昨日はテニスに行ってきました。
夜の9時から1時間したのですが
調子のいいこと。いいこと。
ま、素人なんですよ。
でも、いつもより調子がいいんです。
体が反応するのが違う。
実はあの体操が効いているんです。
方法をあっぷしました。

この方法は船井幸雄さんの本に書いてあったのですが
(これから5年、いよいよ正念場 p.177参照)

《体操の行い方》
1.足は肩幅くらいに開いて立ちます。
2.軽く背筋を伸ばして、リラックスして下さい.
3.両手のひらを内側にして、両方の手を同時に、
   力を入れて後ろにぽーんと投げ出して下さい.
   その反動で両手が前方に移動します。

これを繰り返し行います。
リズミカルに軽く行うといいとのこと。最低でも200回ぐらいはして下さい。
300回くらいやると即効性があるみたいです。
船井さんありがとうございます。
私は調子いいです。
皆さんもぜひやってみて下さい。
詳しくは本を読んで下さい。